01
« Vous dites oui à tout le monde : votre équipe, votre patron, les RH. »
Vous pensez
Je suis là pour les miens.
Ce que ça coûte
Vous êtes à bout, votre équipe dépend de vous, et la rancœur s'installe en silence.
Shift · Le Non Stratégique
La méthode du leadership de soiVous dirigez une équipe.
Vous dirigez une équipe.
Mais qui vous dirige ?
La plupart du temps, votre pilote automatique : des réflexes que vous n'avez jamais choisis, et qui vous coûtent plus que vous ne le pensez.
Ça vous parle ?
Six situations. Combien sont les vôtres ?
Tout manager passe en pilote automatique, parfois. Le problème n'est pas le réflexe. C'est ce qu'il vous coûte sans bruit, à vous et à votre équipe.
02
« Cela fait trois semaines que vous repoussez ce feedback. »
Vous pensez
Je préserve la paix.
Ce que ça coûte
Le problème grossit, et vos meilleurs portent le poids et cessent de vous faire confiance.
Shift · La Dette de la Paix
03
« Vous refaites leur travail à 22 h, parce que ça va plus vite. »
Vous pensez
Je protège la qualité.
Ce que ça coûte
Vous devenez le goulot, et votre équipe cesse de prendre des initiatives.
Shift · Le Laboratoire contre le Musée
04
« Rien n'avance sans votre validation. »
Vous pensez
Je garde le cap.
Ce que ça coûte
Votre équipe se sent infantilisée, et vous ne pouvez pas prendre une semaine de congé.
Shift · Le Goulet d’Étranglement
05
« Vous voyez chaque risque en premier, et ajoutez un contrôle de plus. »
Vous pensez
Je protège l'équipe.
Ce que ça coûte
Votre anxiété se propage, et les idées meurent avant d'être essayées.
Shift · Le Cygne Noir
06
« Ça vient d'en haut. »
Vous pensez
Je suis honnête sur mes contraintes.
Ce que ça coûte
Vous cédez votre autorité, et l'énergie de votre équipe s'épuise avec la vôtre.
Shift · Thermostat vs Thermomètre
Vous vous reconnaissez ?
Touchez « C'est moi » sur celles qui vous ressemblent.
Vous ne managez pas d'équipe ? Vos dynamiques mènent aussi votre travail. L'évaluation est pour tout le monde.
Moteurs et freins
Ce qui vous anime finit par prendre le volant.
Derrière chacune de ces situations, il y a une force. Poussée trop loin, sous pression, elle devient un frein : elle décide à votre place, et cela se voit dans votre agenda, vos réunions et vos relations.
Nous en avons cartographié 11. L'évaluation gratuite montre lesquelles tiennent les commandes aujourd'hui. Les shift cards vous montrent comment reprendre le volant.
Exemple · L'Unificateur
Le moteur
Faire passer l'équipe d'abord
Une intelligence émotionnelle rare, une attention réelle. Vous créez des liens qui tiennent.
Le frein
Dire oui à tout le monde
Aucune limite, une équipe qui dépend de vous, et une rancœur qui monte en silence.
Votre shift · N° 10
Le Non Stratégique
Dire non pour garder vos oui pour ce qui compte.
Pourquoi unfollow
On vous a appris à suivre : des modèles de chef, des process, les réflexes qui vous ont mené jusqu'ici. Un jour, ils se mettent à conduire à votre place. Unfollow ne veut pas dire rejeter les autres. Cela veut dire ne plus suivre ce qui ne vient pas de vous.
Reprendre le contrôle, ce n'est pas tout contrôler. C'est savoir ce qui vous mène, et choisir.
Ce qu'il y a dedans
112
Shift cards
Un réflexe précis par carte
5
Familles
De l'énergie à l'héritage
2
Tests
Vos dynamiques, puis l'Octogone
6
Modes de coach
Lumia s'adapte à ce qu'il vous faut
67
Ressources
Dans la bibliothèque, choisies pour vous
La méthode
Voir. Shifter. Ancrer.
Dix minutes par semaine. Un rituel conçu pour la seule ressource qui vous manque vraiment : l'attention.
Voir
ConscienceL'évaluation cartographie vos 11 dynamiques et les freins qu'elles deviennent sous pression. Vous voyez ce qui décide pour vous, dans la seconde entre le stimulus et la réponse.
Shifter
ActionChaque semaine, une shift card choisie selon votre profil : un concept, un diagnostic et deux actions qui tiennent dans votre agenda. Dix minutes de lecture, une semaine de pratique.
Ancrer
AutonomieChaque shift se travaille sur cinq niveaux, de l'angle mort à l'habitude, avec Lumia. En progressant, vous débloquez des évaluations plus profondes.
Les cinq niveaux de maîtrise
- 01Angle mort
- 02Conscience
- 03Intention
- 04Action
- 05Habitude
Les shift cards
112 cartes. Zéro théorie creuse.
Chaque carte vise un réflexe précis, avec une image qui reste et des actions qui tiennent dans une vraie semaine. Votre profil choisit celles qui comptent pour vous.
Explorer la bibliothèqueN° 10 · ● À venir
Le Non Stratégique
● N° 51 · Cette semaine
Fendre le Bois, Porter l’Eau
L’ennui est le prix de la maîtrise.
N° 27 · ● À venir
Le Projecteur vs le Laser
Les cinq familles
Vous diriger. Puis les autres. Puis vos projets.
112 cartes en cinq familles, dans un ordre qui compte : on ne dirige pas les autres en se perdant soi-même.
- 01 · VousÉnergie & egoVous ne pouvez pas guider les autres si vous êtes vous-même en train de couler. · 23 cartes
- 02 · VousClarté mentaleVoir le réel tel qu'il est, au-delà de vos biais et de votre ego. · 20 cartes
- 03 · ProjetsVélocité & exécutionPasser de la réflexion à l'impact, sans effort inutile. · 24 cartes
- 04 · Les autresCulture & influenceBâtir une équipe qui s'engage par choix, pas par obligation. · 28 cartes
- 05 · HéritageAntifragilité & héritageConstruire ce qui grandit dans l'incertitude, et n'a plus besoin de vous. · 17 cartes
Votre coach
Lumia connaît votre profil. Pas des généralités.
Lumia a lu votre évaluation, connaît votre carte de la semaine et votre historique. Chaque conversation part de là, jamais de zéro.
- Ancrée dans vos moteurs et vos freins
- Reliée à vos cartes, vos projets et votre journal de bord
- Là au moment où la situation se présente, pas trois semaines après
Vous
J'ai encore accepté trois urgences ce matin. Ma journée est morte.
Lumia
Votre frein « oui à tout » vient de reprendre le volant. Avant de plonger : laquelle des trois aurait survécu jusqu'à demain sans vous ? Regardons ce que ça dit de votre semaine.
Ce que ce n'est pas
Une formation de trois heures
Dix minutes par semaine, appliquées à votre vraie semaine.
Un leader à copier
Votre propre style, construit à partir de ce qui vous mène vraiment.
Une pause bien-être
La pause sert à voir. Ce qui compte, c'est ce que vous changez ensuite.
Qui est derrière
Conçu par un coach de dirigeants. Façonné par de vrais managers.
Matthieu Cousin
Fondateur · Coach de dirigeants certifié ICF
Matthieu accompagne des dirigeants depuis 12 ans comme coach certifié ICF. Avant unfollowtheleader, il a fondé luminous.coach, pionnier de l'auto-coaching. Cette plateforme transforme cette pratique en un rituel hebdomadaire que tout manager peut suivre, sans attendre qu'un coach soit dans la pièce.
TarifsNous contacter
Voir est gratuit. Changer demande un engagement.
L'évaluation et Lumia sont ouvertes à tous : nous ne sommes pas là pour casser votre élan. Le parcours hebdomadaire demande un vrai engagement, et il commence à 8,99 € par mois.
DécouvertePour voir
Gratuit
Savoir ce qui vous mène, et en parler. Sans carte bancaire.
- L'évaluation des dynamiques et sa restitution complète
- Vos trois premières shift cards
- Lumia, votre coach IA : 4 conversations par mois
EssentielPour changer
8,99 €par mois
Toute la méthode, une carte par semaine.
- Les 112 shift cards, une par semaine
- Votre carte de la semaine, choisie selon votre profil
- Lumia : 5 conversations par semaine
Commencer le parcours 14 jours d'essai gratuit
MembrePour aller loin
24,99 €par mois
Un coach qui connaît votre vraie semaine.
- Tout ce que contient Essentiel
- Lumia sans limite, ancrée sur votre carte de la semaine
- Vos projets, et des cartes et contenus choisis d'après vos conversations
- D'autres tests pour affiner votre profil, comme l'Octogone
EntreprisePour déployer
Pour les équipes RH et formation qui veulent offrir le parcours à chaque manager : l'offre Membre pour chacun, un lancement par cohorte, des tendances agrégées et anonymes, un tarif au volume.
Questions
Ce que vous vous demandez. Des réponses franches.
Qui est derrière unfollowtheleader ?
Matthieu Cousin, coach de dirigeants certifié ICF depuis 12 ans et fondateur de luminous.coach, pionnier de l'auto-coaching. La méthode, les 112 shift cards et l'approche de coaching de Lumia viennent de cette pratique.
Mon employeur peut-il voir mes réponses ?
Non. Vos résultats, vos cartes et vos conversations avec Lumia vous appartiennent. Même quand votre entreprise finance votre accès, elle ne voit rien d'individuel.
Où sont stockées mes données, et à qui appartiennent-elles ?
Elles vous appartiennent. Elles sont hébergées dans l'Union européenne, chez Hetzner en Finlande, sous RGPD, et le modèle d'IA qui fait parler Lumia tourne sur des serveurs situés aux Pays-Bas. Vous pouvez les exporter ou les supprimer à tout moment depuis vos réglages.
Mes données servent-elles à entraîner une IA ?
Non. Lumia repose sur un modèle que nous faisons tourner nous-mêmes : vos réponses et vos conversations ne sont transmises à aucun éditeur d'IA et n'entraînent aucun modèle. Elles servent uniquement à personnaliser votre parcours.
Combien de temps cela demande-t-il ?
L'évaluation prend environ 5 minutes (33 affirmations). Ensuite, dix minutes par semaine pour lire votre carte, et une semaine pour la pratiquer en situation réelle.
Qu'est-ce qu'une shift card, concrètement ?
Un réflexe de leadership précis, une image qui reste, un court diagnostic et deux actions concrètes pour votre semaine. Vous la travaillez sur cinq niveaux, de l'angle mort à l'habitude.
Que peut faire Lumia ?
Lumia est votre coach IA. Elle a six modes et s'adapte à ce que vous cherchez, en partant toujours de votre profil, de votre carte de la semaine et de votre historique.
Je ne manage pas d'équipe. Est-ce pour moi ?
Oui. Vos dynamiques mènent votre travail, que vous dirigiez une équipe ou non. Commencez par l'évaluation : elle est pour tout le monde.
Dans quelles langues ?
En français et en anglais. Vous changez de langue à tout moment.
[Un]follow votre pilote automatique.
Commencez à diriger.
Faire l'évaluation Gratuit. Votre profil de dynamiques d'abord, votre première shift card juste après.
- Vos 11 dynamiques et les freins qu'elles cachent
- Votre première shift card, choisie selon votre profil
- Lumia, votre coach IA, dès le premier jour
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